在8米的高空有个断开的桥面，我们的任务是利用上升器爬上距离地面8米的桥面，走到桥板的一端，跨步跳跃，单腿起跳，单腿落地，跳到桥板另一端，然后再跳回来。

培训目标：

1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我

2.自我说服与自我激励，鼓励他人和获得鼓励的重要性

3.面对困难时的互助精神，培养团队意识、相互关心的团队精神

4.学习现实工作中和生活中的换位思考

5.认知心态对行动的影响，学会缓解心理压力