怎样能不惩罚孩子？可以看看1979年的电影《克拉玛对克拉玛》(Kramer vs. Kramer)。这部电影讲的是父母离婚对孩子的影响，达斯汀‧霍夫曼(Dustin Hoffman)饰演一个工作狂父亲，一点都没有做父亲的天赋。

电影一开始时，小男孩不要吃晚饭，他要巧克力冰淇淋，「没吃完晚饭不可以吃冰淇淋。」爸爸说。孩子不理他，自己搬张椅子爬上去，打开冷冻柜，取冰淇淋出来吃，「你最好不要这样做！」父亲威胁道。孩子不理，自顾自打开冰箱，「我警告你，你最好现在马上停止！」孩子把冰淇淋拿出来放在桌上，好像爸爸是隐形人。「喂！你听到我说的话吗？我警告你，你假如吃一口，你就完了。」孩子把汤匙插入冰淇淋盒中，眼睛看着爸爸。「你敢？你把冰淇淋放进嘴里试试看。」孩子把嘴张大。「你试试看！」孩子把冰淇淋吞下去，这时候，爸爸把孩子从椅子上抓起来，丢进他的卧房，把门关上。孩子喊道：「我恨你！」爸爸也喊：「我也恨你，你这个小混蛋！」

冷静的头脑显然不是很普遍，下面四个準则显示如何使惩罚有效果。

‧惩罚是必须的。

惩罚一定要坚定，它不是虐待儿童，它也不是稀释的后果。厌恶刺激必须是令人厌恶的才会有效果。

‧惩罚要有一致性。

惩罚一定要有一致性，每次违反规则就会得到惩罚。这是为什么热的炉子会马上改变行为：每一次你去摸热的炉子，每一次你都会被烫到。惩罚也是一样，你如果允许例外，这行为就很难戒掉了。套句俗话：你说是就是，说不是就是不是，没有讨价还价的余地。一致性不是只有时间上，从今天到明天皆如此，它还必须从妈妈到爸爸到保母、到继父母、到祖父母、姻亲等全部都有一致性才会有效。孩子是非常聪明的，一个规则若不能严格执行，他们马上会发现矛盾的地方，找出漏洞，你绝对不能给他们机会去挑拨离间，然后渔翁得利。

‧惩罚必须是立刻的。

假如你想教一只鸽子啄一个键，但是你的奖赏却是在啄键北京拓展训练公司 以后十秒钟才给牠，可能训练一整天鸽子还是学不会；如果你把奖赏的间隔缩短到一秒，鸽子在十五次之内就学会了。我们的大脑跟鸽子不一样，但是无论是被惩罚还是被奖励，我们对延宕的反应却跟鸽子很相像。研究者测量我们在真实世界的情境中，发现惩罚和错误行为的时间间隔越短，学习的速率越快。

‧惩罚必须在情绪安全的情况下。

惩罚必须在一个温暖的气氛、孩子情绪安全的情况下施行，只有在孩子觉得安全下的惩罚才有效。演化上对安全感的需求非常强有力，规则本身其实就带给孩子安全感，「噢！父母很关心我，才会在乎我的行为。」孩子会这样看待，即使他不感激你，至少他知道你在乎他。假如孩子不觉得安全，前面三种要素都没有用，甚至有害！

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