β，大量的胡萝卜沙拉α-胡萝卜素

胡萝卜胡萝卜素丰富，特别代表想吃蔬菜公司为儿童。

包含在植物胡萝卜素在染料组分，所公知的β-胡萝卜素。变化成维生素A在体内，建立一个机构，不输给疾病，以增强眼睛和皮肤，粘膜的功能。

当β-胡萝卜素的变化只需要维生素A，被累积的剩余部分，发挥抗氧化效果。它清除活性氧，这是老化和癌症的原因。

更是最近关注α-胡萝卜素已支付。潜能，以保护眼睛和皮肤，从活性氧损伤肝脏和肺组织，也被说成是10倍，β-胡萝卜素。

β-胡萝卜素，α-胡萝卜素都是富胡萝卜。胡萝卜引进的橙味沙拉，容易在甜度和酸度，增加的油，胡萝卜素吸收率的柑橘吃也达。于是迅速做出，它是完美的午餐配菜。

鸟

[如何使]

（1）在合适的条件
胡萝卜和在切片机切碎。

（2）混合与
混合，让通过加入胡萝卜（1）的软化良好。

和北京拓展训练 大兴真人cs

■干酪磨碎，并使用Shirishiri植物纤维切片器被切断粗糙，表面会有的味道更好的渗透，因为变得粗糙。

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烹饪指导■夏美智子 夏天美智子梅/烹饪专家。使用熟悉的材料，无论是日本，西方，中国还是民族，都很容易制作和营养丰富的家常菜。我画的繁忙的工作区间他每年出国几次，正在探索新口味和炊具。在书籍和合着书中，“制作沙拉”，“博士白泽的新建议！我对蔬菜的发酵能力很好！身体健康！水泡菜“（上面，家庭主妇朋友）和许多其他人。

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