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年关将近，农曆春节是阖家团圆的时刻，却也容易让独居、无法与亲友团聚，或曾遭受过创伤的民众，因触景伤情而产生忧郁，进而发生自伤或自杀的行为。台湾自杀防治学会理事长暨全国自杀防治中心主任李明滨教授表示，家人间情感因素及忧郁症状都是常见的自杀因素，亲友团聚所带来相互扶持的温暖气氛，是很重要的人际支持。尤其年节期间，应该多加关心无法返家或久未联繫的亲友，打一通电话，让对方感受到温暖的关怀，使离家在外的游子也能满心温暖、安心过年。

此外，为了防治自杀，卫生署与国内十大连锁超商、卖场等通路合作，未来店员将会主动关怀只购买木炭的民众，利用生活化的宣导方式并适时提供协助管道，让有轻生念头的民众多了一个回头的机会。

李明滨教授也特别提醒因焦虑或忧郁症状服药治疗的病人，应持续依照医师指示服药，千万不要因为病情改善而自行停药，易产生戒断症候群。家人朋友在年节期间，别忘了要关心亲友服药情况。

年节虽然充满欣喜，也会有些让人过不去的关卡，所谓关关难过关关过，台湾自杀防治学会暨全国自杀防治中心也请大家珍爱生命，本着乐观的心，发挥「1问2应3转介」的守门人3步骤；民众在平时可利用「心情温度计」关心自己及周遭的亲友的情绪困扰，如果分数达到需要寻求专业医疗来帮助的程度，或是忧郁状态无法获得缓解，可寻求医师的专业协助。有效地利用身边资源，协助自己及亲友安渡难关，您也可以成为自杀防治守门人！

★自殺防治守门人三撇步

「1问」：主动关怀与积极倾听
「2应」：适当回应与支持陪伴
「3转介」：资源转介与持续关怀

卫生署24小时安心专线0800-788-995FREE（0800-请帮帮-救救我）
若有紧急情况发生，可拨打119请警消人员来协助处理，或直接送至各大医院的急诊室寻求专业协助。

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