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说明
对策
汗 疹
孕妈咪普遍有汗疹的困扰，尤其是好发于乳房下面和鼠蹊部。这是因为大部分孕妇都很容易流汗，汗水陷在汗腺中会引起令人发痒的疹子。
˙穿着有支撑性的胸罩。
˙经常清洗，并且撒上无味的爽身粉。
˙擦上润肤膏，避免体重过度增加。
肚子搔痒
由于肚子的皮肤延展、变得愈来愈薄，造成水分流失和乾燥，几乎所有的孕妇都会觉得肚子发痒。
其他在怀孕期间常见的皮肤问题，或因怀孕而恶化的，包括湿疹、荨麻疹和疥疮。
˙使用温和的肥皂，并用温和的润肤乳液来呵护皮肤。
˙试试纯粹的润肤霜和或安全的抗痒药物来止痒。洗个冷水澡也有帮助。
˙如果还是痒个不停，告诉医生。
色素改变－全身
全身的色素增加是很正常的，许多黑头髮的妇女，其乳头、生殖器地带和腹部大多会受色素影响。
雀斑和痣可能变深，通常生产完后很快就会褪回原来的颜色。但痣的数量和面积可能增加。
˙如果发现任何新的痣，或原有的痣的外观有任何改变，包括大小、形状和颜色，或痒、流血，必须尽速就医。
色素改变－黄褐斑
黄褐斑也就是「孕斑」，这种蝴蝶形状的色素出现在七成孕妇的脸部，有时候会出现小斑点，但生产完后颜色几乎都会变淡。引起黄褐斑的原因还包括雌激素、其他荷尔蒙和阳光。
˙如果斑纹让妳感到困扰，使用适合妳肤色的盖斑膏，不要尝试漂白深色斑纹：通常效果有限，而且怀孕时最好避免化学物质。
色素改变－黑线
这种深色线条出现在腹部中间，宝宝生出来之后通常就会变淡。这是因为荷尔蒙浓度增加引起的，不需要担心。
没有
孕期多形疹
有些妇女在妊娠纹部位长出疹子且会痒，通常发生在第一次怀孕的最后三个月，极少发生在生产完。这种疹子在生产完后会消失，后来怀孕时如果又长出疹子，情况较不严重。
˙医生可能开立乳膏来缓和这个问题。
手掌或脚掌发红或发痒
有些妇女的手掌变得又红又痒，有些则是脚底又红又痒，这是血液中雌激素的副作用。
˙务必要告诉医生，如此他们可以排除胆汁郁积的可能性。
˙做家事时戴上塑胶手套，使双手保持湿润。
皮肤乾燥
许多皮肤乾燥的妇女发现，怀孕中期皮肤变得更乾，这是受到雌激素浓度的影响。
基本上，皮肤状况改变是根据个人对于体内怀孕荷尔蒙的反应而定。
˙喝充足的水。
˙冷气机和暖气机都会使皮肤非常乾燥。
˙使用温和的方式洗脸，不要用肥皂。晚上睡觉时用擦上非常滋润的润肤霜来保湿。
皮肤油腻
怀孕中期突然出现斑点是很正常的，这是怀孕荷尔蒙使皮脂（具抗菌成分的油性物质，被分泌到皮肤表面）分泌增加的缘故，会使妳的皮肤油腻，容易产生痤疮。
˙如果妳已经在使用治疗粉刺的口服药物，应该停止，因为它们会影响宝宝的发育。虽然有些局部治疗是安全的，但还是应该和医生或药剂师确认。
˙喝足够的水，而且饮食要均衡，包含充分的蔬果。
˙怀孕十二週之后，可在痤疮处轻搽稀释的茶树油，其抗菌成分有助于减轻发炎。
˙定期使用温和的清洁剂，改成使用轻淡、无香味、适合油性皮肤的润肤霜。去角质也有帮助。
皮 赘
怀孕中到晚期，腋下、脸上、脖子和乳房会长出细小、鬆软的瘜肉，不需要担心，生产过后通常就会减少。它们可能是由荷尔蒙引起的。
˙下次产检时让医生看看，不雅观的皮赘可轻易由简单的手术去除。
妊娠纹
有将近一半的妇女会发展出这些粉红色或红色斑纹，生产过后就会变成银白色，可能会痒。
妊娠纹似乎较常见于较年轻和过重的孕妇，但是体重增加不多的孕妇也可能产生。一般认为是因为在妳体重增加时皮肤快速撑开，导致皮肤构造破裂。也可能和遗传因素有关。
˙如果妳的皮肤弹性好，体重不会增加太多，较不可能发生妊娠纹的问题。
˙好好滋润肌肤，特别是乳房、大腿和肚子这些地方。怀孕十二週之后，尝试把四滴红橘油滴在25毫升的基底油，例如婴儿油。
髮质改变
怀孕期间头髮往往比平时更浓密，而且也变得较粗，这是因为怀孕荷尔蒙减缓头髮掉落的速率，但最后在宝宝出生后还是会掉落。
此外，头髮也会变乾、鬆垮、难整理，鬈曲的头髮可能纠结在一起。
怀孕晚期，许多女性发现头髮变得较油，可能是皮脂分泌增加造成的。
˙使用适合妳头髮状况的洗髮精，不要挑染、烫髮，也不要使用直髮膏或染淡，因为化学物质可能经由皮肤被吸收。染髮不会伤害到宝宝，却会使妳的皮肤变得更敏感，造成过敏反应。
˙在宝宝生下来之前，尝试不同的髮型，让头髮更好梳理。
˙不要将深色头髮染淡，化学物质可能经由皮肤吸收。
脸毛特多
许多妇女发现身体和脸上长出更多比平常更浓更深的毛，有些则发现身体的毛变少了，这取决于身体对怀孕荷尔蒙的反应而定。
˙如果毛髮长得似乎过多，可请教医生。
《怀孕一定要关心的200则问题》
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