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1488 资料来源：晨星出版
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静心粉红色 分泌物复旦子宫内膜科学班咖啡色 分泌物延平东山很多人会问，更年期到底会从何时候开始有不舒服的症状？又会持续多久？一般而言，更年期包含停经前后大约会持续10∼15年左右，国人平均停经的年龄大约是50岁，所以更年期大约是43∼58岁左右。停经的年龄因人而差异，有些人甚至提前到30几岁，便发生卵巢早衰，而有些人可能到了50好几都还有月经。这些差异除了体质不同外，可能与生活习性、饮食习惯、压力及其他环境因素有关。
更年期之后因为雌激素对子宫的刺激减少，子宫肌肉层和内膜层开始萎缩，子宫体积随之变小，子宫体与子宫颈的比例也由生育期的2︰1变为1︰1，基本上整个子宫处于休止状态。阴道黏膜上皮变薄，皱壁减少，伸展性减弱，阴道及子宫颈的黏液分泌减少，容易引起萎缩性阴道炎。卵巢也同样萎缩，阴毛生长变的稀疏，大、小阴唇也都较为萎缩。
性腺
促进性器官发育，促进排卵，使子宫内膜增生，防止阴道萎缩，促进子宫颈及阴道黏液分泌。
骨骼
减少钙质流失，抑制噬骨细胞，防止骨质疏鬆
胆固醇
增加高密度脂蛋白HDL，减少低密度脂蛋白LDL
中枢神经系统
抑制儿茶酚，避免血管运动神经系统过度亢奋
乳房
促进乳房发育，增加乳房弹性纤维
皮肤
防止皮肤乾燥萎缩，保持皮肤弹性，促进毛髮发育，抑制皮下脂肪组织产生
泌尿道系统
防止泌尿道上皮细胞萎缩
要了解更年期可能出现的症状，首先要先知道雌激素在女性体内的作用，下表即为详细说明。因此一旦雌激素开始缺乏，这些雌激素所作用的部位，便可能会有受到影响而出现症状。然而更年期到底有哪些症状呢？
1.月经型态改变
月经失去规律性，週期长短不一，经血量或多或少，或闭几个月，停经。
2.热潮红、盗汗、冷颤
热潮红是更年期妇女最常见的症状，大约有四分之三的妇女会经历此症状。通常感到有热气直冲上脸部造成满面通红，夜间尤其容易发生，症状发生的频率是数分钟一次，有时是一日数次或一週数次。盗汗常在热潮红后出现，会有出汗及心跳加速的情况，常会造成失眠以及疲倦。
3.心理及行为的改变
容易发生失眠、情绪不稳定、焦躁不安、紧张、忧郁、无助感、绝望感、无用感以及、易动怒等情况。
1.容易罹患骨质疏鬆
人们在成长期间，16∼25岁全身骨量达到最高峰，而颠峰时期骨量又和食物中钙质摄取的多寡以及持重性的运动有密切的关係。在25岁之后全身骨量逐年减少，平均男性以每年0.3％而女性以每年0.5％的速度在流失。而女性在更年期更因为荷尔蒙的缺乏，在停经后的6∼10年内，钙质流失的速度更加快至每年2∼3％，之后再回到每年0.5％的流失速度。一般在停经后3、5年内就会有骨折的问题出现。
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