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台北市政府卫生局98年针对台北市民健康行为调查结果发现，15至24岁青少年平均一週有半数以上採外食，容易选择高油、高盐、高糖等不健康食物，长期下来小心健康拉警报。

调查结果发现，15至24岁青少年一週平均外食高达11餐（约佔总餐数的54.0％），而且有3成（31.6％）每天喝含糖饮料，2成（21.0％）每天吃零食，15.4%的青少年每天吃宵夜，15.9％每天吃油腻食物，包括盐酥鸡、薯条、炸鸡等，13.8％每天吃太鹹及腌渍的食物。

该局以现今青少年最常见的饮食型态为範例，例如早餐吃日式饭糰和豆浆（480大卡），午餐吃汉堡、薯条和可乐（940大卡），晚餐吃小碗牛肉麵和珍珠奶茶（1,020大卡），再加上1碗泡麵当宵夜（435大卡），一天摄取总热量竟高达2,875大卡。该摄取热量与19岁、身高157公分、体重51公斤的女性每天建议摄取热量为2,050大卡相较，等于一天多吃进了825大卡，必须散步6.3小时、或骑脚踏车4.5小时、或快步走3.6小时、或爬楼梯2.9小时或跑步2.3小时才能消耗完。青少年如果没有增加身体活动量来消耗过多的热量，连续1个月下来不健康的饮食习惯，可能会增加3.2公斤体重。

卫生局健康管理处处长游丽惠表示，这项调查结果得自该局在民国98年8月5日至10月28日委託中华民国学校卫生学会郑惠美教授针对台北市15岁（含）以上至69岁（含）以下民众的问卷调查。该调查抽取台北市449里每里1至3个家户之现住人口作为本次调查对象，共回收1,516份有效问卷，15至24岁的青少年样本共259份（佔17.1％）。

台 北市政府卫生局提醒民众，长期不健康的饮食习惯，不仅会造成体重过重或肥胖、高血压、高血脂，甚至增加罹患第二型糖尿病、癌症、心脏病及中风等心血管疾病 的风险。卫生局呼吁，在炎炎夏日口渴时尽量选择喝水来取代含糖饮料，避免摄取过多的糖份、添加物与过多的热量，每天至少吃3份蔬菜和及2份水果，补充足够的蔬果份量，以降低肥胖和三高等代谢症候群的风险。

台北市政府卫生局98年针对台北市民健康行为调查结果发现，在身体质量指數（BMI）方面，15至24岁青少年BMI平均为21.0（标準差3.12），71.4％的BMI介于18.5至23.9的标準範围间，16.9％的BMI过低（<18.5），11.8%的BMI过高（>=24）。

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